Te invitamos para que escuches un poco de música de relajación.

La Música Celta ayuda a tranquilizar, equilibrar energías y relajar.

Esta música es especial para estos momentos que vivimos de pandemia, baja el nivel de angustia y el miedo que sentimos.

Tener en cuenta la siguiente información si tienes alguna situación de emergencia.

Si en algún momento sientes ansiedad y angustia, sigue estos pequeños tips para prevenir una crisis.

Toma el hábito también, de realizar una de las relajaciones que hemos sugerido para reducir posibles crisis.

Meditación mindfuness de 5 minutos para poder relajar la mente de forma rápida y eficaz en cualquier momento del día, reducir el estrés, la ansiedad, los nervios y la tensión emocional.

Regálate un tiempo para tí mismo, unos minutos de calma y relajación.