2022

Te invitamos para que escuches un poco de música de relajación.

La Música Celta ayuda a tranquilizar, equilibrar energías y relajar.

Esta música es especial para estos momentos que vivimos de pandemia, baja el nivel de angustia y el miedo que sentimos.

HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES: ¿CÓMO LOS NIÑOS EXPRESAN SUS EMOCIONES?

Tener en cuenta la siguiente información si tienes alguna situación de emergencia.

Recuerda la importancia del Lavado de Manos.

Si en algún momento sientes ansiedad y angustia, sigue estos pequeños tips para prevenir una crisis.

 

Toma el hábito también, de realizar una de las relajaciones que hemos sugerido para reducir posibles crisis.

 

PAUSAS ACTIVAS

Meditación mindfuness de 5 minutos para poder relajar la mente de forma rápida y eficaz en cualquier momento del día, reducir el estrés, la ansiedad, los nervios y la tensión emocional.

Regálate un tiempo para tí mismo, unos minutos de calma y relajación.